De Symptomen En Duur Van Een Zonnesteek
Een zonnesteek kan ernstig zijn en enkele uren duren. Het kan ook meerdere keren per dag voorkomen, afhankelijk van de fysieke weerstand van het slachtoffer. Om deze reden worden zuigelingen en ouderen met een verzwakt immuunsysteem het meest getroffen.
U dient rekening te houden met de volgende symptomen: Een hoge lichaamstemperatuur boven 39C, droge huid zonder enig teken van zweten, trage hartslag en een gevoel of ongemak van verstikking.
Zonnesteek kan verwarring veroorzaken. Mensen kunnen hun ogen onvrijwillig sluiten, het bewustzijn verliezen en ernstige zonnebrand krijgen. Op dit moment is een dringende evacuatie naar het ziekenhuis noodzakelijk. Iedereen kan overlijden aan een zonnesteek.
Wat zijn de symptomen van een sterke zonnesteek?
Houd Het Slachtoffer In De Schaduw
Het eerste instinct is om het slachtoffer in de schaduw te houden. Het moet bij voorkeur liggend op een ligstoel op een plaats of in een goed geventileerde ruimte worden geplaatst.
Als de patiënt eenmaal beschut is tegen de hitte, kan hij geleidelijk herstellen van de zonnesteek zonder specifieke zorg. Als de temperatuurpiek aanhoudt, trekt u de kleding van de patiënt uit en trekt u hem lichte kleding aan.
De warmtevallen maken het alleen maar erger. Deze eenvoudige kleine gebaren kunnen het effect van een zonnesteek op het lichaam neutraliseren of vertragen.
Laat Hem Stoppen Met Fysieke Inspanning
Bij een zonnesteek dient de lichamelijke inspanning te worden gestaakt. De bewegingen zullen alleen de spieren opwarmen en de lichaamstemperatuur verder verhogen. Het lichaam kan zich ontspannen en afkoelen door stil te blijven.
Als uw kind u vertelt dat hij duizelig is of hoofdpijn heeft tijdens het buitenspelen, moet u onmiddellijk stoppen en weer in de schaduw gaan zitten. Dit kan duiden op het begin van een ernstige zonnesteek.
Een grote warmtestijging volgt vaak op dit soort reacties. Controleer hun temperatuur door uw handpalm tegen hun voorhoofd of achterkant van hun nek te plaatsen. Raadpleeg onmiddellijk de arts als u voelt dat zijn huid brandt. Ga er anders met een vochtige doek overheen.
Hoe een zonnesteek behandelen?
Houd Het Gehydrateerd
Zonnesteek kan worden geneutraliseerd door hydratatie. Dit is geen remedie voor alle symptomen van een zonnesteek. Hierdoor kan het lichaam echter beetje bij beetje herstellen. Aan de andere kant moet het nemen van warme dranken in een dergelijke situatie worden vermeden als u water in een thermoskan heeft en denkt dat de betrokken directeur zijn dorst moet lessen.
Koud water koelt het lichaam, het reguleert de lichaamstemperatuur. Het versterkt ook de spieren en cellen. Het verkleint de kans op stuiptrekkingen en krampen. Hoewel het niet direct effect heeft, zullen slachtoffers vroeg of laat de voordelen zien.
De persoon zal de behoefte voelen om de badkamer te gebruiken nadat hij veel heeft geslikt. Dat is goed nieuws, want bij het plassen komt meer warmte vrij. En hoe meer het lichaam evacueert, hoe beter het onderwerp zich zal voelen. Blijf deze route volgen tot je lichaam 37 C bereikt. Dit kan leiden tot een thermische schok.
Veeg Zijn Nek En Voorhoofd Af Met Een Vochtige Doek
Breng onmiddellijk een vochtige doek aan op de nek en het voorhoofd van uw kind als hij verbrandt door de zon. In dit geval moeten alle middelen worden gebruikt om de temperatuur te verlagen. Om de handdoek of het kledingstuk af te koelen, kunt u deze onderdompelen in koud water.
Herhaal deze paar basisgebaren totdat de temperatuur van de peuter zich stabiliseert. Aan de andere kant kun je zijn handpalmen of vingers in water dompelen om hem af te koelen. De warmte zal dan sneller verdwijnen. Over het algemeen merkt u binnen enkele uren een aanzienlijke verbetering. Ouders in paniek kunnen het gevoel hebben dat het een eeuwigheid duurt. Als u het niet zeker weet, moet u zo snel mogelijk naar de afdeling spoedeisende hulp gaan.
IJsblokjes kunnen gevaarlijk zijn. U mag de ijsblokjes niet op de huid van de baby aanbrengen. U kunt bevriezing veroorzaken, of een branderig gevoel door de kou. Hetzelfde geldt voor het bad. U mag uw kind niet in bad doen als hij een zonnesteek heeft.
Preventietips Voor Een Zonnesteek
Zonnesteek treft vooral peuters en senioren. Maar ook jongeren en tieners kunnen slachtoffer zijn. Gelukkig is het heel goed te voorkomen. Je moet altijd voorbereid zijn op het weer voordat je naar buiten gaat.
Als het meer dan 21C is, breng dan niet te veel tijd door in de zon. Kies tussen de ochtend en de middag voor uw races of uitstapjes in de stad. Een warming-up doen voordat u aan een intensieve lichamelijke activiteit begint. Draag ademende kleding die warmte afgeeft.
Draag tijdens hete seizoenen altijd een hoed die je tot aan je voorhoofd bedekt. Vergeet niet om te hydrateren wanneer je maar kunt. Wacht niet tot je zin hebt om een paar drankjes te drinken. Automobilisten hebben in de file de volle last van de zon. Als u een van deze mensen bent, zet dan de airconditioner aan of ga zo vaak mogelijk naar buiten.
