Koffie is een van de meest gezonde dranken. Koffie is de gezondste en meest geliefde drank, die je niet kunt ontkennen. Wat vind jij van de nadelen van koffie? Ja, we hebben het over gewone koffie die gevuld is met te veel cafeïne, een diureticum is en slaapstoornissen veroorzaakt?
Daarom moet je minder cafeïne drinken. Je kunt niet stoppen met het drinken van minimaal 3 kopjes cafeïne per dag. Wat zou je moeten doen? Wil je een mop horen? CAFEÏNEVRIJ! Mila Stauffer verklaarde dat wij het niet waren die dit zeiden! We voelden het toen ze dat zei!
De Basis
Wat Is Een Diureticum?
Uw nieren zullen extra natrium en water uit uw lichaam verwijderen als uw dieet diuretica bevat. Gewone koffie, thee, frisdrank, alcohol, enz. die u elke dag drinkt, is een diureticum. Je bent waarschijnlijk uitgedroogd als je veel koffie drinkt.
Wat Is Een Decaf?
Decaf of cafeïnevrije koffie wordt ook wel koffie genoemd, maar in de koffiebonen van een cafeïnevrije koffie zit een minimale hoeveelheid cafeïne. Het juiste proces verwijdert meer dan 97% van de cafeïne uit koffiebonen. Minder cafeïne is gelijk aan meer hydratatie!
Is Cafeïnevrije Koffie Diureticum: Feiten Om Te Weten?
Als u op zoek bent naar een kort antwoord op de vraag of cafeïnevrije koffie een diureticum is zoals gewone koffie, dan is NEE, cafeïnevrije koffie dat niet! Cafeïnevrije koffie bevat geen cafeïne, dus het is geen diureticum. Het zorgt ervoor dat je niet steeds weer naar de wc moet.
Er zijn nog veel meer feiten waar u rekening mee moet houden. Zoals we hierboven al vermeldden dat cafeïnevrije koffie niet volledig cafeïnevrij is, blijft er nog een klein beetje cafeïne over. Cafeïnevrije koffie bevat geen cafeïne. Wij noemen het liever minimaal-cafeïne koffie. Met verschillende chemicaliën wordt de meeste cafeïne uit de bonen gehaald. Deze chemicaliën zijn veilig voor u.
Decaf koffie is geen dehydrator. In plaats daarvan wordt het beschouwd als een van de belangrijkste bronnen van hydratatie voor je lichaam. Je lichaam wordt dus helemaal niet uitgedroogd met deze koffie! Daarnaast helpt het bij het verminderen van het gewicht, net als groene thee! Je kunt afvallen door op het juiste moment groene thee of cafeïnevrij te drinken. Volg deze instructies!
Voordelen Van Cafeïnevrije Koffie
- De kans op het ontwikkelen van hartaandoeningen door cafeïnevrije koffie is kleiner. Bovendien zorgt het verlies van deze voedingsstoffen voor preventie van diabetes type 2 en zelfs kanker!
- Cafeïnevrije koffie is beter voor je lever!
- Je moet ook cafeïnevrije koffie proberen om af te vallen als je het niet weet. Gebruik ze als afslankkoffiebonen maar houd er rekening mee dat het tijd kost!
- Niet te veel maar cafeïnevrij drinken heeft een verband met een langere levensduur!
- Ja, cafeïnevrije koffie is minder zuur dan gewone koffie.
- Decaf is gemakkelijk voor zwangere vrouwen en droogt niet uit!
Decaf Versus Diuretische Koffie
Cafeïnevolume: cafeïnevrij versus gewone koffie
Een kop cafeïnevrije koffie van 180 ml bevat 0-7 mg cafeïne. Als je te maken hebt met gewone koffie, bevat elke kop van 180 ml 70-140 mg cafeïne.
Het verschil is vrij duidelijk. En dus kun je al begrijpen dat de cafeïne die gewone bonen verliezen als ze veranderen in cafeïnevrije koffie. Doordat het cafeïnegehalte lager is, zal cafeïnevrije koffie minder vocht bevatten.
Volume Van Andere Ingrediënten
Wanneer het cafeïnevrij maken is voltooid, verliezen de koffiebonen niet alleen cafeïne, maar ook andere ingrediënten. In dit proces verliest 15%-16% van de antioxidanten uit de bonen. Hierdoor krijg je minder polyfenolen en hydrodynamische zuren binnen. Ook is er minder chlorogeen en dit is een van de redenen waarom cafeïnevrij geen diureticum is.
Droogt Decaf Je Uit?
We kennen de geweldige gezondheidsvoordelen van koffie. Ja, gewone koffie brengt meer recht in uw dagelijks leven. Maar als u zich uitgedroogd voelt of diabetes heeft, is het beter om genoegen te nemen met decaf, anders wordt het toilet uw thuis! U zult na verloop van tijd moeten wennen aan cafeïnevrij. Maar uiteindelijk, als je er je gewoonte van maakt, ben je gezonder dan ooit!
